腰痛

腰痛 
臨床研究: マッサージ療法後、背中の痛みが軽減され、可動域が広がります。

研究:
この研究では、慢性腰痛患者におけるマッサージ療法とリラクゼーションを比較しました。研究期間の終わりには、マッサージグループはリラクゼーショングループと比較して、痛み、憂鬱、不安が大幅に軽減され、睡眠も改善されたと報告しました。さらに、体幹の可動性が向上し、痛みの屈曲が改善され、セロトニンとドーパミンのレベルが増加しました。

結果:
マッサージ療法は、慢性腰痛に伴う痛み、ストレスホルモン、その他の症状を軽減するのに効果的な方法であることが証明されています。

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Hernandez-Reif, M.、Field, T.、Krasnegor, J.、および Theakston, H. (2001)。マッサージ療法後、腰痛が軽減され、可動域が広がります。国際神経科学ジャーナル、106、131-145。