Hypnothérapie ou thérapie par l'hypnose, donner de l'espace au subconscient

Le terme thérapie par l’hypnose, également connu sous le nom d’hypnothérapie, déclenche en nous de nombreux sentiments. Du scepticisme à l’inconfort et à la fascination pour l’inconnu à la fois. Mais de plus en plus de personnes ont reconnu les avantages de ce traitement et profitent désormais de ses effets positifs. Ils constituent la meilleure preuve que cette technologie ancienne peut fonctionner. Nous aimerions vous aider à mieux comprendre l’hypnothérapie, qui crée de l’espace pour notre subconscient.

L'origine de l'hypnose réside dans la mythologie grecque. Hypnos = le dieu du sommeil. Il veille au sommeil des autres. Son fils Morphée, quant à lui, est le dieu des rêves.

La définition de l'hypnothérapie

L'hypnose pratiquée par des thérapeutes ou des médecins spécialisés est très différente de l'hypnose pratiquée par des magiciens ou autres sur scène. L'hypnose thérapeutique/médicale implique un état modifié de conscience, comme le rêve. Le subconscient, l’âme, est abordé. Si celui-ci est déséquilibré, il existe des raisons essentielles au processus de guérison. Pendant l'hypnose, vous êtes dans un état d'éveil réduit, provoqué par les techniques de relaxation du thérapeute.

Comment fonctionne l'hypnose ?

Tout d’abord, un environnement calme et confortable est utile pour pouvoir « se laisser aller ». Laissez-vous bercer par les paroles apaisantes du thérapeute. Son instrument le plus important est sa voix. Il amène ainsi les participants dans un état d'hypnose détendu. Il intègre également des exercices de visualisation et de conscience corporelle dans son discours afin que vous vous rapprochiez de plus en plus de votre subconscient.

Pour que cela réussisse, la confiance mutuelle et la capacité à lâcher prise sont indispensables. Ce n’est qu’alors que vous oubliez le monde qui vous entoure et que le carrousel habituel de pensées se tait. Cet état est aussi appelé hyperconcentration, l'attention est entièrement portée sur le subconscient et les informations qu'il nous révèle. De cette manière, les incohérences qui provoquent des inquiétudes, des peurs et d'autres plaintes mentales ou physiques peuvent être identifiées. C’est maintenant l’occasion de les éliminer et de rééquilibrer le subconscient.

L'hypnose est un état d'éveil détendu !

Contrairement à ce que croient certaines personnes, vous êtes pleinement conscient pendant l’hypnose. Vous pouvez quitter la situation à tout moment et rester maître de vous-même. Le thérapeute vous aide seulement à entrer dans l’état d’hypnose, mais il ne peut pas contrôler complètement les participants. Il nous accompagne sur le chemin de notre subconscient et crée les conditions nécessaires, nous aide à répondre et sélectionner nos questions et nous guide tout au long de la séance. Cela seul est son travail.

A quoi sert l'hypnothérapie ?

L'hypnothérapie peut avoir un effet sur de nombreux problèmes et est souvent utilisée en association avec la médecine conventionnelle. La liste des domaines d’application est longue et nous avons regroupé les plus importants :

• Réduction du stress, on n'a souvent pas conscience de ce qui le déclenche
• Combattre les peurs et les compulsions
• Dans les situations importantes de la vie (examens, naissances, mariages)
• Résoudre les troubles du sommeil – quand les pensées nous empêchent de dormir
• Arrêter de fumer ou d'autres dépendances
• Combattre le traumatisme – faire face aux expériences tragiques
• En cas de troubles sexuels ou de désir inassouvi d'avoir des enfants
• Soutient la thérapie des problèmes psychosomatiques (troubles de l'alimentation, maladies de la peau)
• Pour soulager la douleur chronique
• Maladies mentales telles que dépression, phobies, névroses

Un traitement par hypnothérapie est-il suffisant ?

Même si vous vous sentez mieux après une séance, il est conseillé d'effectuer plusieurs soins. Parce qu'il n'est pas toujours possible d'entrer en état d'hypnose et de clarifier toutes les questions d'une simple pression sur un bouton. S’il n’y a aucune amélioration après quelques séances, l’hypnothérapie n’est peut-être pas la bonne méthode. Un thérapeute réputé abordera ce sujet ouvertement.

Quelle est la différence entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute

Bien que les deux puissent nous mettre en état d’hypnose, ils agissent complètement différemment.
L'hypnotiseur ne poursuit pas d'objectifs thérapeutiques, mais démontre plutôt ses capacités. Nous connaissons tous les images des médias où des gens se comportent étrangement sur scène sous la direction de l'hypnotiseur.
L'hypnothérapeute, quant à lui, est un praticien formé et spécialisé en hypnose qui aide ses sujets à se guérir, à explorer leur être intérieur et à les rééquilibrer.

Comment trouver le bon hypnothérapeute ?

Malheureusement, il n’existe toujours pas de formation d’hypnothérapeute officiellement reconnue. Cela s’applique à plusieurs domaines de méthodes de traitement alternatives et de « métiers ». Cependant, cela peut changer à tout moment à mesure que la thérapie devient de plus en plus populaire, notamment dans les cliniques et les hôpitaux.

Les critères suivants peuvent vous aider à trouver un thérapeute réputé :

• Peut-il fournir un certificat d'achèvement d'au moins 200 heures d'enseignement dans un institut réputé ?
• Quelle réputation a le thérapeute ? Y a-t-il des avis ou des retours ?
• Votre médecin, psychologue, psychiatre ou neurologue propose-t-il éventuellement de l'hypnothérapie ? Il a été intégré au programme de certains cours
• Votre médecin peut-il éventuellement vous recommander un thérapeute réputé et compétent ?

Une conversation préliminaire peut aider à tester l’alchimie et à établir la confiance. Si vous avez le moindre doute, continuez vos recherches, car le succès de la séance sera probablement limité.

Quel fauteuil d'hypnose est recommandé ?

Pendant l'hypnose, le participant doit se détendre. Ceci est mieux réalisé dans la bonne atmosphère et dans un environnement confortable. Le nôtre LuftiKus, l'Alpha Techno FX-2 est un exemple de chaise d'hypnose idéale. Son concept réussi consiste en un design agréable et relaxant ainsi que fonctionnel.

Le participant glisse grâce au Gravité zéro-Fonctionne non seulement dans une position confortable, mais, espérons-le, aussi en douceur dans son subconscient. Les sièges larges permettent de l'utiliser quelle que soit la taille du sujet.

Les avantages pour le praticien sont que les chaises sont faciles à entretenir, à nettoyer et à désinfecter.

Que se passe-t-il lors d'une séance d'hypnothérapie ?

Généralement, une séance dure entre 45 minutes et une heure, selon l'approche du thérapeute. Une fois que le participant est dans une position confortable, le praticien commence à le guider vers l'état hypnotique à l'aide de sa voix et d'exercices de relaxation. Au préalable, il convient de clarifier lors d'une conversation ce que le sujet de test espère et à quelles questions il aimerait avoir une réponse. Le thérapeute doit également expliquer brièvement le processus. Après le traitement ou au début de la séance de suivi, le résultat est réfléchi et analysé ensemble.

Combien coûte une séance d'hypnose ?

Les prix peuvent varier et varier également selon les régions. Ils oscillent cependant entre 45 et 85 €. Le thérapeute détermine lui-même le prix et il ne faut pas hésiter à le lui demander au préalable.

Y a-t-il des risques avec l'hypnose ?

Le risque réside dans la personne et non dans la méthode. Si le thérapeute n'est pas suffisamment formé, il ne peut pas répondre au participant et à ses problèmes. Si l’outil d’hypnose est entre de mauvaises mains, il peut être dangereux et aggraver les symptômes plutôt que de les améliorer. Faites donc attention aux critères évoqués ci-dessus lors de votre sélection !