Життя з невропатичним болем - що дійсно допомагає при центральному больовому синдромі

Промінь сонця, який відчувається як вогонь. Ніжний дотик, який колючий, як голка. Для людей з центральним больовим синдромом такі подразники є частиною повсякденного життя. Те, що інші ледь відчувають, для них стає постійним тягарем. Що ж відбувається?

Нервова система надсилає попереджувальні сигнали - здавалося б, без жодної причини чи тригера. Це порушення в обробці подразників глибоко в головному або спинному мозку. 

Чому так відбувається? І що допомагає, коли біль стає постійним станом? Про це та багато іншого ми розповідаємо у цій статті. 

Примітка: Ця стаття призначена лише для ознайомлення і не замінює медичний діагноз або лікування. Якщо у вас є скарги на здоров'я, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо ви хочете дізнатися, при яких саме скаргах може допомогти масаж, ви можете знайти практичні відповіді у статті "З голови до ніг - де може допомогти масаж".

 

Коли нервова система перемикається на біль - і не може знайти шлях назад

Центральний больовий синдром (ЦБС), також відомий як невропатичний біль, - це форма хронічного нервового болю, який виникає не в ушкоджених м'язах чи суглобах, а в головному мозку. Точніше: в центральній нервовій системі. 

Часто виникає після неврологічних подій, таких як інсульт, розсіяний склероз або травми спинного мозку.

Результат: тіло посилає постійні больові сигнали, навіть якщо гострої причини вже немає. Типовими симптомами невропатичного болю є Печіння, колючість або відчуття електризаціїякі можуть виникати раптово або зберігатися постійно. Постраждалі часто також повідомляють про поколювання, оніміння або підвищену чутливість до дотику. Іноді навіть легкий контакт з одягом або протяг може викликати сильний біль.

Багатьом це важко зрозуміти - адже болю не видно. І все ж він реальний. Він впливає на рухливість, сон, настрій - і на соціальне життя.

Хороша новина полягає в тому, що навіть якщо ліків часто недостатньо, додаткові підходи, такі як цілеспрямовані фізичні вправи, масаж або допоміжні технології, можуть допомогти людям краще жити з хворобою. Саме про це ця стаття.

 

Як розвивається центральний больовий синдром і що відбувається в організмі?

Коли мозок "продумує" біль

Зазвичай біль захищає нас: він сигналізує про небезпеку і мотивує нас бути обережними. Однак при центральному больовому синдромі цей механізм зажив власним життям. Травми або хвороби призводять до того, що больові сигнали постійно обробляються неправильно - навіть якщо першопричина болю вже давно зникла.

Це називається неправильною обробкою інформації в центральній нервовій системі. Це може призвести до сенсорного перевантаження: нешкідливі дотики, зміни температури або навіть одяг на шкірі сприймаються як надзвичайно болючі. Больовий шлях постійно "активований" - без функції зупинки. Це викликає сильний стрес.

 

Відмінність від болю в периферичних нервах

У будь-якому випадку, важливо також диференціювати його від болю в периферичних нервах, наприклад, від болю, що виникає після зміщення міжхребцевого диска або защемлення нерва. Тут причина, як правило, криється в певній ділянці тіла. При централізованому болю проблема криється в головному або спинному мозку.

Типовими тригерами є

• Інсультиособливо коли уражаються такі ділянки, як таламус або сенсорні шляхи.

• Розсіяний склерозвикликаний запаленням у центральній нервовій системі

• Параплегія або ураження спинного мозку

• Черепно-мозкові травми після нещасних випадків або операцій

• Також Діабет або оперізувальний лишай також можуть пошкоджувати нерви і викликати цю форму болю.

Оскільки цей біль є неврологічним за своєю природою, він часто лише в обмеженій мірі реагує на традиційні знеболювальні засоби. Це робить ще більш важливим більш широкий погляд на стратегії підтримки - від технік релаксації та усвідомлення тіла до масажів, які можуть цілеспрямовано впливати на нервову систему. 

Порада для читання: Ви можете дізнатися більше про підхід до лікування болю в нашій статті:"Лікування болю - "Розуміння болю та досягнення кращої якості життя"

Симптоми та типові описи болю при невропатичному болю

Лікування центрального больового синдрому зазвичай вимагає комплексного підходу. Такі ліки, як антидепресанти або протисудомні препарати, також іноді застосовуються для приглушення гіперактивного сприйняття болю в мозку - звичайно, це не призводить до вилікування. Для досягнення полегшення часто необхідне поєднання різних методів.

Важливу роль відіграють фізіотерапія, ерготерапія та лікувальна фізкультура. Крім того, психологічне консультування допомагає людям краще жити з болем, структурувати своє повсякденне життя і пом'якшити емоційний стрес - адже хронічний біль впливає на психіку не менше, ніж на тіло.

З цієї причини особливо ефективною виявилася мультимодальна терапія болю. Іншими словами, це міждисциплінарний підхід, який поєднує медикаментозне, терапевтичне та психосоціальне лікування. Мета полягає не лише в тому, щоб зняти біль, але й зробити життя знову вартим того, щоб жити - крок за кроком, індивідуально та з реалістичними очікуваннями від лікування.

 

Що допомагає при невропатичному болю?

Тут навряд чи є стандартні рішення. Причини, симптоми та особисте сприйняття надто різні. Те, що приносить полегшення одній людині, мало впливає на іншу. Це робить ще більш важливим мультимодальний підхід, який охоплює різні рівні.

Ліки - важливо, але часто недостатньо

Лікування зазвичай починається з медикаментозної терапії. Переважно використовуються антидепресанти, протисудомні препарати (які мають знеболювальний ефект на надмірно активні нервові клітини) або знеболювальні засоби. Вони призначені для приглушення порушеної обробки стимулів у центральній нервовій системі. 

Однак багато пацієнтів повідомляють, що медикаментозне лікування рідко буває достатнім або пов'язане з небажаними побічними ефектами. Ось чому сучасні методи лікування болю також покладаються на фізіотерапію, ерготерапію та психологічну підтримку.

Вправи, терапія, підтримка - мультимодальна концепція

Фізичні вправи можуть допомогти "відновити зв'язок" з тілом, зміцнити м'язи та краще обробляти подразники. Бесіди з психотерапевтами також можуть бути корисними, але не тому, що біль "уявний", а тому, що хронічний біль також лягає важким тягарем на психіку.

Тому спеціалізовані клініки з лікування болю часто пропонують таку мультимодальну терапію болю, щоб надати пацієнтам нові інструменти для повсякденного життя.

 

Що можуть зробити люди з центральним больовим синдромом самостійно? - Стратегії для повсякденного життя

Навіть якщо біль у центральному нерві не можна просто "відучити", є багато способів активно ним керувати. 

• Рух в зоні з низьким рівнем болю допомагає перебудувати нервову систему.

• Методи релаксації такі як дихальні вправи, прогресивна м'язова релаксація або усвідомлена робота з тілом, можуть зняти напругу і позитивно вплинути на здатність мозку обробляти стимули.

• Зменшення подразників відіграє важливу роль: деяким хворим допомагає свідоме уникнення гучних звуків, яскравого світла або грубого одягу. Це все подразники, які можуть перенапружити чутливу нервову систему.

• МасажОсобливо такий м'який варіант, як Шиацу може допомогти заспокоїти нервову систему. Він сприяє кровообігу, знімає легку напругу і створює рівномірні стимули, які можуть перекрити відчуття болю. Багато пацієнтів повідомляють про полегшення, особливо в шиї та плечах, оскільки цілеспрямований масаж може допомогти, полегшити біль у шиї і заспокоїти нервову систему.

 

Порада для читання: Ви можете дізнатися більше про вплив масажу на нервову систему в нашій статті "Як масаж впливає на нервову систему".

 

Масажне крісло як підтримка при хронічному нервовому болю

Тому в деяких випадках масажні крісла можуть бути м'яким, але ефективним помічником для щоденного лікування болю. Особливо гнучке використання в повсякденному житті приносить великі переваги. Звичайно, вони не замінять медикаментозної терапії, але вони пропонують спосіб відчути фізичне та емоційне розслаблення в комфорті власного будинку.

Що робить їх особливими: Регульована інтенсивність регульована інтенсивність дозволяє адаптувати використання до режиму дня - м'який, без тиску і без фізичного навантаження. Масаж повітряним тиском за допомогою повітряних подушок огортають руки та ноги рівномірними імпульсами, теплові функції заспокоюють перезбуджені нервові шляхи і допомагають зменшити м'язову напругу. Все це відбувається пасивно, без ваших активних дій - ідеально підходить для випадків, коли домінує біль.

Особливо підходять моделі, які враховують чутливість, наприклад, такі як MSW-300яке вирізняється м'яким розподілом тиску та регульованими програмами масажу. На додаток до масажних крісел, такі інструменти, як масажний пістолет також можуть забезпечити цілеспрямовану стимуляцію - але з обережністю на дуже чутливих ділянках.

Порада: Ви також можете знайти огляд відповідних масажних крісел в нашій колекції для здоров'яяка спеціально розроблена для терапевтичних потреб.

 

Розуміння болю - і пошук нових шляхів

Діагноз "центральний больовий синдром" - це подія, що змінює життя, яка може перевернути повсякденну рутину з ніг на голову. Тому оптимізм і розуміння необхідні для того, щоб відновити контроль над ситуацією. Якщо ви розумієте, що відбувається в організмі, ви можете вжити цілеспрямованих контрзаходів. Чи то після інсульту, чи то з розсіяним склерозом, чи то з хронічним нервовим болем - на жаль, не існує універсального рішення, але є багато невеликих коригувань, які ви можете зробити.

Масажні крісла - це лише один з них, і вони не є частиною традиційної медицини, але багато людей вважають їх цінною підтримкою в повсякденному житті. Вони пропонують спокій, структуру і стимули, які можуть допомогти нервовій системі заспокоїтися. Можливо, це підходящий засіб для повернення до повсякденного життя. Не тому, що біль зникає. А тому, що ви самі вирішуєте, як з ним впоратися.

Порада: Погляньте на нашу категорію "Масажні крісла для здоров'я та реабілітації" де ви знайдете моделі, спеціально розроблені для людей з особливими потребами.