Тривога

Тривожність
Клінічне дослідження: Масажна терапія зменшує тривожність і покращує ЕЕГ-зображення пильності та виконання математичних завдань.

Дослідження:
У цьому дослідженні дорослі або отримували масаж у кріслі, або, в контрольній групі, їх просили посидіти в розслабленому положенні протягом 15 хвилин - двічі на тиждень в кожному випадку протягом п'яти тижнів.
В обох групах збільшилася фронтальна дельта-активність на ЕЕГ - ознака розслаблення.
У групі, де робили масаж, також спостерігалося збільшення:

• Зниження альфа- та бета-активності на ЕЕГ
• Більша швидкість і точність виконання математичних завдань

Результати:
Через п'ять тижнів рівень депресії знизився в обох групах, але зменшення стресу на роботі спостерігалося лише в групі масажистів.