Спортивні травми

Спортивні травми

Клінічне дослідження: Спортивний масаж. Комплексний огляд.

Дослідження:
Цей огляд підсумовує дослідження спортивного масажу та висвітлює його вплив на зниження рівня лактату, біль у м'язах з відстроченим початком (DOMS), м'язову втому, психологічний вплив масажу та його роль у запобіганні та лікуванні травм.

Результати:
Оцінка спеціальної літератури показує чітко позитивну тенденцію: спортивний масаж може ефективно підтримувати як відновлення, так і працездатність спортсменів.

Читати повне дослідження
Мораска А. "Спортивний масаж. Комплексний огляд". Журнал спортивної медицини та фізичного виховання. 45(3):370-80, 2005 вересень.