Коли біль здається незрозумілим: Фіброміалгія під лупою

Симптоми фіброміалгії різноманітні і впливають не лише на тіло, але й на розум. Типовими симптомами є поширений біль у різних частинах тіла, часто біля суглобів, м'язів і сухожиль. Біль часто виникає в одній частині тіла, але поширюється на інші ділянки.

У більшості пацієнтів з фіброміалгією біль супроводжується надзвичайною втомою і навіть виснаженням, яке часто переростає в хронічну втому (ME/CFS). Поширеними скаргами є розлади сну та проблеми з концентрацією уваги. Їх часто називають "фіброзним туманом". Цей термін має на меті підкреслити, наскільки обмежуючими можуть бути симптоми; постраждалі відчувають себе так, ніби вони перебувають у заціпенінні.

Багато людей, які страждають на фіброміалгію, також страждають від супутніх захворювань, таких як синдром подразненого кишечника або інші хронічні больові розлади, такі як мігрень або ендометріоз ендометріозщо робить боротьбу із захворюванням ще складнішою.

Зазвичай існують фази, коли симптоми практично зникають, а потім настають періоди інтенсивного дискомфорту, так звані загострення, які можуть суттєво обмежувати повсякденне життя. Але як розвиваються ці симптоми і, перш за все, сама хвороба?

Причини фіброміалгії 

Точні причини фіброміалгії досі залишаються досить незрозумілими, що робить цей стан таким складним для лікування. Вчені припускають, що різні фактори взаємодіють, щоб викликати симптоми фіброміалгії. Важливу роль відіграє генетична схильність, а також порушення в центральній нервовій системі. Стрес, травми або інфекції також можуть бути тригерами. 

Вважається, що у хворих розвивається підвищена чутливість до болю, оскільки нервова система реагує на подразники сильніше, ніж зазвичай. Ця гіперчутливість означає, що навіть нешкідливий дотик може викликати біль. Що станеться, якщо ці причини не лікувати? Наслідками стають психологічне напруження, стрес і повсякденне життя, сильно обмежене симптомами.

Порада для читання: Масаж може позитивно впливати на нервову систему. Дізнайтеся більше в нашій статті.

Діагноз фіброміалгії - шлях до більшої ясності

Оскільки не існує специфічних тестів, які б чітко підтвердили захворювання, діагностика фіброміалгії часто є викликом для лікарів і пацієнтів. Багатьом пацієнтам доводиться пройти через тривалий період страждань, перш ніж вони отримують підозру і подальший діагноз фіброміалгії.

Медичні працівники зазвичай діагностують захворювання, виключаючи захворювання, схожі на фіброміалгію, і перевіряючи типові больові точки (так звані "тендерні точки"). Шлях до діагнозу для багатьох може розчаровувати. Той факт, що понад три мільйони дорослих у Німеччині страждають на фіброміалгію, показує, наскільки важливо отримати належне та своєчасне лікування.

Наслідки фіброміалгії

Фіброміалгія впливає на все життя хворих. Хронічний біль, сильне виснаження та обмежена фізична працездатність впливають не лише на професійну діяльність, але й на особисте життя.

За цим слідує боротьба зі зниженням якості життя та соціальною ізоляцією, оскільки постійні симптоми ускладнюють участь у повсякденній діяльності. Як наслідок, це часто призводить до психологічних проблем, таких як депресія або тривога, які є частими супутниками хвороби. Повсякденне життя може стати справжнім випробуванням - і саме тут з'являється більшість варіантів лікування.

Варіанти лікування фіброміалгії

Оскільки фіброміалгія є хронічним захворюванням, лікування в першу чергу спрямоване на полегшення болю та покращення якості життя хворих - вилікувати її наразі неможливо.

Міждисциплінарна команда лікарів, терапевтів, неврологів, психологів та фізіотерапевтів має вирішальне значення для успішного лікування. Ця команда експертів допомагає зменшити симптоми фіброміалгії та підтримати пацієнтів у повсякденному житті. Рішення можуть бути різними і залежать від індивідуальних симптомів пацієнта з фіброміалгією.

Порада для читанняПрацюємо разом з командою лікарів Пацієнти з фіброміалгією працюють над управлінням болем. Дізнайтеся більше у статті.

Фіброміалгія: медикаментозне лікування

Для полегшення болю та стабілізації настрою при фіброміалгії часто призначають знеболювальні або антидепресанти. Ці ліки можуть допомогти знизити рівень болю, щоб хворі могли знову брати активнішу участь у житті.

Тим не менш, важливо застосовувати ліки під наглядом лікаря та ретельно підбирати дозування, щоб мінімізувати побічні ефекти. Звичайні знеболювальні, такі як ібупрофен або парацетамол, не рекомендуються при фіброміалгії. Нерідко пацієнтам доводиться випробовувати різні ліки, консультуючись з лікарем, поки вони не знайдуть потрібний препарат.

Фіброміалгія: лікування без ліків

Крім того, існують також немедикаментозні методи лікування фіброміалгії. Фізичні вправи, тепло, цілеспрямована дієта та методи релаксації є одними з найефективніших заходів для полегшення болю та покращення якості життя.

Багатьом хворим допомагають регулярні заняття плаванням або йогою, які м'яко зміцнюють м'язи та покращують рухливість. Теплові аплікації, такі як грілки або теплові пластирі, допомагають розслабити напружені м'язи і полегшити симптоми. Збалансована протизапальна дієта також може допомогти контролювати симптоми.

Методи релаксації, такі як медитація або дихальні вправи, сприяють внутрішньому спокою і можуть зменшити стрес, який може загострити симптоми. Вдале поєднання цих підходів може значно покращити самопочуття постраждалих. Масаж також може бути частиною плану лікування.

Масаж при фіброміалгії

Масаж - це перевірений метод полегшення болю при фіброміалгії та розслаблення м'язів. Вони допомагають цілеспрямовано розслабити напружені ділянки та сприяють кровообігу.

Особливо щадні техніки масажу, такі як ручний лімфодренаж або також шиацу виявилися особливо корисними. Ці техніки м'яко натискають на уражені ділянки і, таким чином, допомагають полегшити біль, не створюючи додаткового стресу для організму.

Масажне крісло для розслаблення в повсякденному житті

Масажні крісла є чудовим доповненням до лікування фіброміалгії, оскільки вони пропонують регулярне розслаблення у повсякденному житті. Вони дають змогу пацієнтам отримувати регулярний заспокійливий масаж без особливих зусиль - прямо у власному домі.

Масажні крісла пропонують різні програми, які можна індивідуально адаптувати для зняття напруги та покращення самопочуття. Ці регулярні сеанси релаксації особливо важливі при фіброміалгії, щоб полегшити біль і зробити повсякденне життя більш терпимим.

Також цікаво: Як насправді працює масажне крісло і що за ним стоїть? Дізнайтеся більше в нашій статті "Технологія 2D і 3D масажу - що вміють масажні крісла?"

Фіброміалгія - збереження рівноваги у повсякденному житті

Фіброміалгія може стати справжнім випробуванням для пацієнтів. Але хороша новина полягає в тому, що існують способи полегшити симптоми та покращити якість життя. За допомогою ліків, цілеспрямованих фізичних вправ, тепла або розслабляючого масажу - важливо, щоб пацієнти з фіброміалгією працювали з командою лікарів, щоб з'ясувати, що допомагає їм індивідуально. Масаж, у тому числі на масажному кріслі, може надати цінну підтримку в повсякденному житті, пропонуючи регулярні моменти розслаблення.

Незважаючи на те, що цей стан неможливо вилікувати, людина, яка страждає на фіброміалгію, може навчитися справлятися з ним і почуватися добре, незважаючи ні на що, за допомогою цілеспрямованого, свідомого лікування. Візьміть своє самопочуття у власні руки і знайдіть свій індивідуальний спосіб полегшення симптомів.

Обкладинка: Жигімантас Дукаускас, інші зображення: Гізем Нікомеді, Інтернет-маркетинг, Ганс Вівек