Оздоровчий масаж для жінок - масажні крісла як доповнення до тренувань

Широкий спектр застосування масажу давно визнаний. Від оздоровлення до релаксації, від зняття стресу та покращення регенерації після тренувань до знеболення. Не дивно, що масаж часто поєднується з різними оздоровчими програмами.

Наразі оздоровчий масаж, який все ще використовують переважно жінки, набуває все більшої популярності, тому ми поцікавилися, як і де застосовуються масажні крісла, і як їх можна використовувати як доповнення до тренувань.Які функції є важливими і чи існують відмінності між масажними кріслами для чоловіків і жінок?

 

Порада для читання: З голови до ніг: як допомагає масаж

 

Масаж як фактор життєвої енергії та здорового самопочуття

Подібно до розслаблюючої оздоровчої програми, масаж впливає на тіло і розум на кількох рівнях. Особливо після інтенсивного робочого дня або тренування ви часто відчуваєте себе виснаженими. Якщо після занять спортом, скоріше в позитивному сенсі, то після напруженого робочого дня в офісі часто просто кульгаєш і втомлюєшся. В обох випадках постраждалі потребують регенерації, яку вони регулярно отримують у вигляді масажу. Акцент часто робиться на здоровий та активний спосіб життя, фізичну підготовку та психологічну релаксацію.

Щоденні пікові навантаження, яких жінки, зокрема, досягають у повсякденному житті, соціальне балансування між здоров'ям, кар'єрою, сім'єю та дозвіллям вимагають міцного фундаменту фізичного та психічного благополуччя. Гендери часто відрізняються у своєму визначенні цього благополуччя, а також у тому, як окремі аспекти масажу впливають на нього. Масажні крісла є перевіреним інструментом у цьому відношенні, але чи можуть вони також задовольнити потреби, які часто мають вищий пріоритет для жінок з точки зору регенерації, і що це можуть бути за потреби?

Чому оздоровчий масаж особливо розслабляє жінок?

Класика, якщо хочете, - це теплова терапія. Наші клієнти віддають перевагу масажним кріслам, які здатні виконувати цю особливу функцію. Її часто використовують як вступ до масажу і вважають особливо розслаблюючою. Інфрачервона процедура особливо корисна у випадках помітного стресу. Вона розслабляє м'язи, сприяє процесам регенерації, а також має протизапальну дію. Залежно від попереднього стресу, теплова терапія може стати ідеальним початком масажу.

Рефлексотерапевтичний масаж стоп після пробіжки

Роликовий масаж широкої зони полегшує біль і стимулює кровообіг за допомогою роликового масажу. Різноманітність - це явна перевага при виборі інтенсивності та програми. Особливо після пробіжки багато наших клієнтів захоплюються програмою розтяжки.

Масаж передпліччя після веслувального тренування

Тренування з веслування можна назвати тренуванням на все тіло, але особливо інтенсивно воно впливає на руки. Після такої активності популярним є масаж передпліччя з використанням повітряних подушок. Він знімає тиск і підтримує лімфоток, що може мати протизапальну дію і призводить до кращого постачання поживних речовин і кращого виведення "продуктів життєдіяльності".

Розслаблення після важкого дня

Не лише спортивна активність може викликати у нас стрес або навіть довести нас до межі. Суєта і метушня нашого стрімкого повсякденного життя також може зробити це відносно добре в наші дні. Для нашого здоров'я і благополуччя важливо просто регулярно відпускати, давати собі час на себе і відключатися як фізично, так і психологічно.

З велнес-оазисів ми знаємо про взаємодію тиші, розслаблюючих звуків, зручних варіантів лежання і, звичайно ж, масажу. Сучасні масажні крісла також пропонують безліч інноваційних способів принести цю релаксацію у власні чотири стіни одним натисканням кнопки.

Вбудовані аудіосистеми дозволяють налаштуватися не тільки на улюблену музику, але й на заспокійливі або медитативні звуки. Поза відіграє не менш важливу роль у релаксації і може бути досягнута за допомогою таких функцій, як положення невагомості. Це означає, що ви перебуваєте в горизонтальному положенні, в якому масаж може розкрити свій ефект ще краще. Сеанс масажу можна завершити глибоким розслабленням за допомогою функції гойдання.

Порада для читання: Напруга може швидко розвиватися, особливо в повсякденному робочому житті. Ми зібрали п'ять порад від експертів, які допоможуть зняти напругу за робочим столом.

Чи однакові масажні крісла для жінок і чоловіків?

Якби нам довелося узагальнити різницю у вимогах до масажного крісла, наш висновок був би наступним:

Чоловіки зазвичай віддають перевагу інтенсивному впливу на проблемні зони, такі як шия, плечі та спина, або м'язові ділянки, які зазнали особливого стресу. Жінки, з іншого боку, частіше надають значення комплексній програмі, яка, безумовно, також складається з сеансів, що знімають напругу, але часто розширюється і включає в себе аспект психологічного розслаблення.

Порада для читання: Жіночий організм зазнає особливого навантаження під час вагітності та менопаузи. У наших статтях ви знайдете інформацію про біль під час цих фаз і про те, як масаж може його полегшити.

Зріст і вага

Хоча не існує "єдиного" оздоровчого масажного крісла для жінок, між різними моделями існують певні відмінності, які можуть бути корисними як критерій вибору в процесі вибору. Кожна модель має рекомендації щодо зросту, ваги та статури, що пов'язано з технічними умовами та розташуванням окремих масажних механізмів. Ширина плечей і висота тіла відіграють важливу роль, коли йдеться про ідеальне положення масажних роликів для масажу шиї та плечей. Якщо тут можна застосувати старе прислів'я, то воно звучить так: "Доказ пудингу - це коли його з'їси". Це одна з причин, чому кожна наша консультація також включає в себе випробування численних моделей. З одного боку, щоб виявити особисті переваги, а з іншого - підібрати для них відповідну модель.

Інтенсивність лікування

Що стосується інтенсивності масажу, то жінки, як правило, віддають перевагу менш інтенсивним процедурам. Тут також різні моделі пропонують широкий вибір, який слід ретельно випробувати заздалегідь.

З регулярним масажем для збалансування

Підсумовуючи, можна сказати, що масаж однозначно сприяє нашому самопочуттю. Рівномірні, ніжні та ритмічні погладжування та розминання дозволяють нашим думкам відволіктися та сповільнитись. Масажне крісло, яке може запропонувати це одним натисканням кнопки, можна з упевненістю назвати персональним оазисом здоров'я. Будь то регенерація, розслаблення або зняття болю, масажне крісло для жінок може сприяти цілісному благополуччю в повсякденному житті, якщо воно спеціально підібране відповідно до ваших власних побажань і потреб.