Електричні масажери: Що вони вміють, що важливо і які з них підходять саме вам
Навіть жирафи не сплять стоячи так довго, як ми сидячи. Середньостатистична доросла людина сидить більше десяти годин на день. У домашньому офісі, в машині чи на дивані - наші тіла прагнуть руху, але отримують його надто рідко. Як наслідок? Напруга, біль і постійне відчуття, що ми десь застрягли. Тож не дивно, що популярність електричних масажерів стрімко зростає. Але що вони насправді можуть, і який масажер, електричний чи ручний, варто використовувати для якої мети? У цій статті ми розберемося з цими питаннями. Отже, почнемо. Що таке електричні масажери і як вони працюють?
Навіть жирафи не сплять стоячи так довго, як ми сидячи. Середньостатистична доросла людина сидить більше десяти годин на день. У домашньому офісі, в машині чи на дивані - наші тіла прагнуть руху, але отримують його надто рідко.
Результат? Напруга, біль і постійне відчуття, що ви десь застрягли. Тож не дивно, що електричні масажери переживають справжній бум. Але що вони насправді можуть, і який масажер, електричний чи ручний, варто використовувати для якої мети? У цій статті ми розберемося з цими питаннями. Почнемо.
Що таке електричні масажери і як вони працюють?
Електричні масажери призначені для імітації певних масажних технік. Використовуючи кульки, що обертаються, вібраційні двигуни, стиснене повітря або електричні імпульси, вони призначені для стимуляції м'язових зон, стимулювання кровообігу та забезпечення цілеспрямованого розслаблення. Пристрої можна налаштувати на шию, спину або підошви ніг, щоб впливати на певні зони.
В ідеалі вони працюють на декількох рівнях одночасно: вони знімають м'язову напругу, покращують кровообіг, переривають больові ланцюги та заспокоюють вегетативну нервову систему. Вони можуть бути цінною підтримкою в повсякденному житті, особливо для людей, які страждають від хронічного болю або стресу, навіть якщо вони не замінюють терапію.
Порада для читання: З голови до ніг: масаж допомагає
Які електричні масажери існують?
Для розслаблення, зняття болю або регенерації - електричні масажери доступні в багатьох варіантах, пристосованих до різних потреб і ділянок тіла. Нижче ми представляємо найпоширеніші типи з відповідними перевагами та обмеженнями.
Масажні пістолети
... вважаються найкращим інструментом для фасції: вони працюють з ударними імпульсами і цілеспрямовано стимулюють окремі тригерні точки. тригерні точки. Цей пристрій для масажу фасцій особливо корисний після занять спортом або у випадках, коли сполучна тканина є липкою. прилад для масажу фасцій електрично дуже ефективний. Однак тим, хто дуже чутливий або страждає від нервового болю, слід бути обережним: точкова інтенсивність може швидко стати занадто великою.
Масажні чохли для сидінь
... ідеально підходять для людей, які багато сидять. Вони охоплюють область спини і шиї і можуть бути легко розміщені на офісному кріслі або дивані. Деякі моделі працюють з кульками шиацу і додатковою функцією підігріву. Недоліком є те, що масаж не є точним і більш узагальненим.
Масажери для шиї
... часто у формі петлі, призначені для плечової зони. Вони легко надягаються і імітують масаж розминання або постукування. розминаючий або постукуючий масаж. Багато користувачів знаходять постійний тиск приємним, але він може бути занадто слабким для дуже м'язистих людей.
Масажери для ніг
... з електричними роликами, вібраційними пластинами або повітряним тиском забезпечують розслаблення після довгого дня, проведеного на ногах. Вони є особливо хорошим доповненням при важких ногах або болях у ногах. Однак людям з діабетом або порушеннями кровообігу слід попередньо проконсультуватися з лікарем.
Масажна подушка
... компактні та універсальні. Їх можна гнучко розташувати на шиї, спині або ногах і виконувати шиацу або вібромасаж. Ідеально підходять для початківців, але мають обмежену глибину впливу.
Масажне крісло
... є вищим класом серед електричних масажерів. Вони пропонують комплексний масаж з індивідуально підібраними програмами, глибоким масажем, технологією тиску повітря (повітряні подушки) і функцією підігріву. функція підігріву.
Спеціально для хронічного напруженнявиснаження або після операцій, вони можуть стати справжньою допомогою у повсякденному житті. Вони також надають цінну допомогу людям похилого віку, які недостатньо мобільні для зовнішніх форм терапії.
Який електромасажер підходить для якого розпорядку дня?
Для спортивно активних людейякі хочуть цілеспрямовано розслабити м'язи після тренування, ідеально підійде масажний пістолет. масажний пістолет найкраще. Швидкі, точні удари розслаблюють застряглі фасції та допомагають запобігти болю в м'язах. Цей пристрій особливо ефективний для відновлення після силових тренувань або інтенсивного бігу - за умови правильного використання.
Важливо: У разі гострого запалення або чутливих нервів слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
Хто працює в домашньому офісі знайомі з цією проблемою: напружені плечі, затерпла шия і спина, яка буквально бунтує після довгих годин, проведених в офісному кріслі. У таких випадках на допомогу прийде масажна подушка для сидіння є практичним рішенням. Вона легко розміщується на офісних стільцях або кріслах і масажує всю область спини в міру необхідності. Моделі з функція підігріву також сприяють кровообігу і розслаблюють м'язи. Це перетворює перерву на каву в домашньому офісі на короткий сеанс регенерації.
Для людей, які на дивані ввечері хочуть розслабитися на дивані ввечері, електрична масажна подушка електрична масажна подушка ідеально підійде. Вона компактна, легка і гнучка у використанні - на шиї, попереку або під стегнами. Деякі моделі пропонують масаж шиацу з обертовими головками і функцією підігріву, що забезпечує особливо приємні відчуття. Такий пристрій є нескладним помічником, особливо при легкому напруженні або для щоденного розслаблення.
Однак кожен, хто регулярно серйозні скарги боротися, наприклад, з хронічним болем у спині хронічним болем у спині, затвердінням м'язів, спричиненим стресом, або або загальне відчуття виснаженняварто задуматися про придбання масажне крісло варто подумати про придбання масажного крісла. Ці пристрої поєднують різні форми масажу, охоплюють великі ділянки тіла та пропонують індивідуальні налаштування. На особливу увагу заслуговують моделі з Масаж сідниць і ніг з повітряною подушкою, функцією підігріву та положенням невагомості - ідеально підходить для зняття тиску на хребет. Це перетворює регулярне використання на цілісну процедуру релаксації.
Також Літні люди або люди з обмеженою рухливістю Простота експлуатації та пасивний характер масажного крісла роблять його корисним довгостроковим інструментом у повсякденному житті - без додаткових призначень або фізичних навантажень.
На що слід звернути увагу при покупці?
Залежно від ділянки тіла та симптомів, варто придивитися до обладнання. Наприклад, якщо ви хочете конкретно область шиї область шиї, наприклад, слід переконатися, що електромасажер має ергономічної форми що електромасажер має ергономічну форму, пропонує кілька рівнів інтенсивності і, по можливості, має обертові масажні головки, які підлаштовуються під форму шиї. Також настійно рекомендується наявність функції підігріву - вона підтримує кровообіг і може м'яко розслабити напружені м'язи.
Для людей з чутливою шкірою або або з болями, пов'язаними з нервами важливо, що інтенсивність і тип масажу можна налаштувати під себе. Ніжна вібрація або масаж повітряною подушкою тут більше підходять, ніж потужні техніки постукування. Гучність приладу також може мати вирішальне значення в таких випадках. Тихіші пристрої приємніші, а також сприяють розслабленню.
Іншим ключовим критерієм є зручність для користувачаПрилади зі зрозумілим управлінням, дистанційним управлінням або управлінням через додаток роблять їх придатними для повсякденного використання, особливо для літніх користувачів або користувачів з обмеженими руховими навичками. Очищення також має бути простим, особливо для приладів, які використовуються регулярно.
Вимоги до мобільності та простору також відіграють важливу роль у виборі. Якщо у вас мало місця, ви, швидше за все, виберете компактну масажну подушку або масажер для шиї. Їх легко зберігати і можна гнучко використовувати. Масажне крісло, з іншого боку, вимагає більше місця, але пропонує комплексне лікування, яке окупиться в довгостроковій перспективі при регулярному використанні.
І останнє, але не менш важливе: реалістично оцінюйте свій власний бюджет. У той час як прості пристрої можна придбати менш ніж за 50 євро, високоякісні масажні крісла являють собою більшу інвестицію, яка особливо виправдана, якщо у вас є хронічні скарги або ви плануєте користуватися ними регулярно.
→ Порада для читання: У нашій колекції здоров'я ви знайдете великий вибір високоякісних пристроїв - від компактних помічників до повністю обладнаних масажних крісел.
Чому масажні крісла часто є найкращим вибором
Електричне масажне крісло поєднує в одному пристрої те, що багато окремих масажних пристроїв можуть охопити лише вибірково. Велика перевага полягає в поєднанні ефекту глибини, індивідуального налаштування та впливу на все тіло.
Такі моделі, як MSW-300 пропонують не тільки класичні техніки шиацу, але й масаж з повітряною подушкою, який розслаблює сідниці, спину і м'язи ніг на великій площі. Вбудований глибокий прогрів допомагає цілеспрямовано розслабити напружені м'язи, особливо у випадках хронічного болю, виснаження, пов'язаного зі стресом, або м'язового дисбалансу.
Положення невагомості ставить тіло в майже невагоме положення - це не тільки зменшує тиск на хребет, але й покращує кровообіг. Особливо для людей з болями в спині або ішіалгією така поза може принести помітне полегшення. Крім того, інтенсивність, тривалість і тип масажу можна налаштуватищо особливо важливо для чутливих користувачів або тих, хто має певні скарги.
Для людей з хронічними захворюваннямилюдям з хронічними захворюваннями щоденного догляду або тих, хто має дуже високий рівень стресу, електричне масажне крісло може стати невід'ємною частиною щоденної регенерації. На відміну від компактних масажних пристроїв, які часто дають лише короткочасне полегшення, масажні крісла забезпечують регулярне, терапевтично ефективне регулярне, терапевтично ефективне використання, без необхідності запису на прийом або сторонньої допомоги.
Отже, якщо ви хочете зробити щось хороше для себе в довгостроковій перспективі і цінуєте комфорт, глибину і гнучкість, високоякісне масажне крісло - це правильний вибір.
У нашій колекції для здоров'я ви знайдете добірку моделей, спеціально розроблених для медичних і терапевтичних потреб.
Поради щодо читання:
Який електричний масажер підходить саме вам?
Якщо ви активно займаєтеся спортом, застрягли в офісі або просто хочете розслабитися після важкого дня - електричні масажери пропонують правильну підтримку майже для кожної потреби. Головне - врахувати, які частини вашого тіла піддаються особливому навантаженню, як часто ви хочете користуватися пристроєм і наскільки чутливі ваші м'язи або нервова система.
Для багатьох компактний пристрій, такий як масажний пістолет або електрична масажна подушка може стати справжньою знахідкою, особливо коли потрібна селективна стимуляція або гнучкість у застосуванні. Однак ті, хто страждає від постійного напруження, виснаження або хронічного болю, отримають особливу користь від глибокого та універсального застосування масажного крісла. масажне крісло.
Отже, повернемося до початку: в середньому жирафи сплять лише дві години на добу - переважно стоячи. Тож якщо ви думали, що ваша офісна рутина дика і що трохи постояти або посидіти не зашкодить, ви маєте рацію. Так, адже ваше тіло не пристосоване до постійного стресу, стояння на місці або незручних поз. Ви ж не жирафа.
Відмова від відповідальності: Ця стаття не замінює медичну консультацію. Ви завжди повинні звертатися до лікаря у разі сильного дискомфорту або невпевненості.
Співзасновник і керуючий директор компанії Massage Chair World. Завдяки своїм експертним знанням і досвіду в галузі, він допомагає приватним особам і компаніям знайти правильні масажні крісла для релаксації, здоров'я і життєвої енергії. Індивідуальні експертні консультації надаються по телефону або відеочату, а також у виставковому залі неподалік від Штутгарта.
